ターンオーバが正常に戻ればニキビ跡を消すことができます

男のニキビ跡を治す

男のニキビ跡は目立つので治したい

★ニキビ跡は治せる!

男・彼氏の大人ニキビケア ニキビの跡はだれでも早く治したいものです。もう跡になってしまったから・・と諦めていませんか?ニキビの跡は治すことができます。

★赤みのあるニキビ跡を消す方法とは?

ニキビは治ったのに赤くなってしまったということはありませんか?それは、ニキビのように膨らんでいるのではなく、痛みもなく、ただ赤みだけがポツポツと残っている状態の肌です。その状態こそが赤みのあるニキビ跡です。赤みのあるニキビ跡は、ニキビの炎症により周辺の血液の流れが滞り、溜まってしまっている事により起こってしまいます。なぜ跡が残ってしまったのでしょうか?それは、お肌のターンオーバーが正常に行われていない事が大きな原因となっています。ターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ち、新しい角質が形成されることです。通常の健康な肌は、ターンオーバーが自然に行われます。そして、その過程で、赤みのあるニキビ跡も自然に薄くなっていきます。しかし、ニキビ跡が赤く残ってしまうなら、それは正常にターンオーバーできていないことなのです。しかし、今から正しいケアを行えば自分でニキビ跡を消すことができます。

正しいニキビ跡ケア方法

★自分で消せる正しいニキビ跡ケア方法とは?

赤みのあるニキビ跡が続く原因は、お肌がきちんとターンオーバーされていないことが理由だということが分かりました。ターンオーバーの周期は、通常約28日と言われています。この周期が乱れてしまう原因とは何でしょうか?

1、睡眠不足

ターンオーバーに重要なのは、成長ホルモンの働きです。睡眠ゴールデンタイムと言われる、夜10時~夜中2時にお肌の再生は行われています。ですから、この時間帯に寝ないで夜更かしや睡眠不足ななるなら、ホルモンの分泌が乱れていきます。

2、食生活の乱れ

お肌に必要な栄養素は、ビタミンです。特にビタミンCは肌に欠かすことができない栄養素です。また、たんぱく質も肌のターンオーバー促進には必要な栄養素です。それらの栄養素が含まれたバランスの摂れた食事を摂ることがニキビ改善へとつながります。

3、運動不足

身体を適度に動かして汗をかくことも大切です。適度な運動は新陣代謝を向上させ、お肌のターンオーバーを促す効果があります。

★赤みのあるニキビ跡を消すスキンケア方法とは?

お肌のターンオーバーはすぐに正常に戻すことはできないので、スキンケアを行いましょう。ターンオーバーの周期が乱れたお肌に化粧水を浸透させましょう。ターンオーバーを促す事ができる導入化粧水を使うなら、使っていくうちに、少しづつ気になるニキビ跡の赤みも徐々に消していくことができます。

色素沈着のニキビ跡を消す

★茶色い色素沈着のニキビ跡を消すには?

色素沈着ニキビ跡を消す為には、原因を知って正しくケアする事がとても大事です。もし間違ったケアをしてしまうなら、ニキビ跡の状態を悪化させるだけでなく、肌の調子にも影響が出てくるので気をつけなければいけません。では何が原因でできてしまうのでしょうか?これもターンオーバーの乱れが関係しています。さらに、紫外線を浴びてしまうことも大きく影響を与えます。紫外線を浴びると、皮膚は外部からの刺激を感じ、真皮を守るためにメラニンを多く生成します。また、お肌のターンオーバーが活性化されます。ターンオーバーが活性化されると聞くと響きがよいですが、肌の細胞が未熟なうちにターンオーバーが行われるてしまうと、メラニンは剥がれ落ちず肌に残ってしまいます。それが、色素沈着として肌にシミのようなニキビ跡が残ってしまうのです。また、それだけでなく新しい角質も出来上がっていないので、肌を守る機能が低下して外からの刺激を受けやすいので、肌荒れや乾燥などが引き起こし、それがニキビのできやすい肌となってしまうのです。

★色素沈着ニキビ跡を解消するには何ができるか?

1、紫外線予防をすること。

色素沈着を進行させない為に、外出する時には紫外線対策をしっかり行うことが必要です。紫外線は1年中降り注いでいるので、冬でも紫外線対策を忘れないようにしましょう。

2、スキンケアを行うこと。

色素沈着型ニキビ跡は、シミ対策の美白コスメを使う事で効果を期待することができます。それにはメラニンの生成を抑える効果があるので、肌にメラニンが残るのを防ぐことができるのです。

3、ビタミンCを摂取すること。

お肌のターンオーバーを整えたり、メラニンの生成を抑えるためにはビタミンCが効果的です。男性用の化粧品でもビタミンCの含まれている化粧水なら、色素沈着型ニキビ跡に効果を期待することができます。

男性のニキビ跡も女性と同じようにターンオーバの乱れが原因です。つまり、ターンオーバが正常に戻ればニキビ跡を消すことができます。正常に戻すには、スキンケアや生活習慣などが関係してきます。まずは出来ることから始め、ターンオーバーを正常に戻すことに努めていきましょう。

男性のニキビの原因