汗をかくことは大人ニキビに効果があります!

汗によるはニキビへの影響

汗をかくことはニキビにどんな影響を与えるのか

★汗とニキビの関係

男・彼氏の大人ニキビケア ”汗をかくとニキビが出来る”ということをみなさんも一度は耳にしたことがあるかもしれません。実際、常識のように考えられていますが、本当に正しいことなのでしょうか?

★汗をかくとニキビは悪化するのか?

大量の汗をかくと、汗に含まれる皮脂分がニキビを悪化させるのでしょうか?そもそも汗は大半が水分です。皮脂は汗をかくかどうかに関わらず、皮膚の表面に一定量が分泌されています。そのため、多量の汗をかくと皮脂が水分の上に浮いてしまい、皮脂が目立ったり、ベタベタとした不快感を生じたりするので、汗をかくと皮脂が出るというイメージで汗をかくとニキビができると考えられているようです。しかし、実際のところ、汗の影響でニキビが悪化するということはありません。大人ニキビの原因は角質の乾燥や、男性ホルモン過多による毛穴の収縮などが根本原因となり、収縮した毛穴に角質層から剥がれ落ちて角栓が詰まることでニキビが発生します。適度な汗は、健康面にも美容面にもたくさんの良い影響を与えてくれるのです。

汗はニキビ対策に効果的

★汗をかくことは大人ニキビの改善になるか?

汗をかくこと自体は大人ニキビに対してプラス効果が2つあります。

1、毛穴のリフレッシュになる!

顔に汗をかいたあとに、肌がすっきりさっぱりした経験はありませんか?脂っぽかった肌が汗をかいた後、さらっとしたり、毛穴の皮脂や角栓の詰まりが解消されて、毛穴がきれいになります。汗の分泌とともに毛穴が掃除されるてリフレッシュさせることができるのです。

2、免疫力の向上

運動やサウナなどで汗をかくなら、体の新陳代謝を活発化させるので、血行がよくなり、それは肌の代謝も高まることにつながり、毛穴のつまりが解消しやすくなります。体温があがり、免疫力があがることはニキビ菌の原因アクネ菌対策に効果的に働きます。

このように汗をかくと、体温調整機能維持・溜まった不要なものを排出・角質水分量の増加など良い影響をたくさん受けることができます。特に、角質水分量が増加することで溜まった皮脂を取り除くことが出来るので、ニキビ対策として汗をかくことはとても効果的です。汗をかいてもニキビはできません。ですから、気にせず汗を流して健康的な生活を送るなら肌も自然ときれいなニキビレスの肌に改善されていくことでしょう。

★肌を清潔にすること&保湿を忘れないこと

汗をかくことはニキビ対策にとても効果的です。しかし、顔に汗をかきっぱなしで放っておくことはよくありません。なぜなら、乾いた汗と皮脂とホコリがそのまま顔に残ってしまい、毛穴の詰まりの原因なり、それはニキビ菌が繁殖する原因となってしまいます。ですから、汗をかいたらこまめにハンカチで拭いて、水だけでもよいので洗面所で顔を洗うようにしましょう。また、汗をたくさんかく夏でも、汗をあまりかかない冬でも、毎日寝る前に100パーセントオイルカットの化粧水でしっかりと肌を保湿することを忘れないようにしましょう。湿気の多い季節は保湿は必要ないとお考えですか?そんなことはありません。特に大人ニキビができてしまっている方は、保湿力がないことが原因でニキビができています。ですから、季節や天気などの影響を受けないでしっかりと保湿を行うようにしましょう。

汗をかいた後のケアを忘れずに!

★半身浴で汗をかくことはニキビに効果的か?

半身浴は汗をたくさんかくのでニキビを改善させることはできるのでしょうか?汗をかくことでダイエットに効果的とよく耳にしますが、ニキビ効果を得るためには注意しないと逆効果になってしまう場合もあります。まず、汗をかいてそのままにしていると細菌が増えてニキビが悪化してしまいます。ですから、半身浴が悪いのではなくて、汗をかいた後のケアがとても重要なのです。では半身浴ではどんな効果を期待することができるでしょうか?血行が促進されるので、お肌のサイクル、つまりターンオーバーが正常に戻ることを期待することができます。半身浴を行うなら体はポカポカ温まり、汗をかくことにより新陣代謝が向上されます。それにより、ニキビ改善効果も期待することができます。 ところで、みなさんは半身浴正しい方法をご存知ですか?熱いお湯ではなく、38℃位のぬるいお湯に20分から30分ゆっくり浸かることです。ゆっくり浸かることにより、身体が温まり、皮膚の老廃物を出しやすくすることができます。入浴後は、毛穴が開いている状態です。そのまま放置しておくなら、肌に悪影響を及ぼします。水分をやさしく拭き取り、化粧水でしっかり保湿をすることを忘れないようにしましょう。

汗をかくことは、大人ニキビにはとても効果的です。ですから、巷で耳にする”汗をかくとニキビができる”とか、”汗をたくさんかく人はニキビができやすい”というのは全くの間違いなのです。ニキビで悩んでいる方は、是非、汗をかいてニキビを改善していきましょう。汗をかいた後はくれぐれもケアを忘れないようにしましょう。

男性のニキビの原因