正しい洗顔方法をして、ニキビになりにくい肌にしましょう

大人ニキビの洗顔方法

大人ニキビの洗顔方法

★大人ニキビを改善

男・彼氏の大人ニキビケア 20歳以上の男女にできるニキビを大人ニキビと言います。年齢と共に肌の新陳代謝がうまくできず、厚くなってしまった角質層が毛穴を塞いでしまうことが主な原因となり発生してしまいます。洗顔方法を変えたら大人ニキビを改善させることは可能なのでしょうか?

★洗顔で清潔にすることは改善につながるか?

ニキビができてしまったから洗顔しなきゃ!と考える人は多いことでしょう。しかし、大人ニキビの場合、乾燥から起こる皮脂の過剰分泌が原因となることもあるので、洗顔をしすぎることもよくありません。洗い過ぎは、肌に必要な皮脂までも余分に洗い落とし流してしまい、肌のバリア機能を低下させ、乾燥を招いていてしまうのです。その結果、肌は皮脂分泌をはじめニキビ発生へとつながってしまうのです。

泡洗顔

★泡洗顔はニキビに効果的?

よく泡立てたフワフワの泡でやさしく洗顔するのが一番よい方法だということを誰もが耳にしたことがおありかもしれません。きめ細かい泡で手でこすらず押すように洗うことで、毛穴の汚れもキレイにとれると言われています。しかし、この泡洗顔は、汚れ以外にも必要な皮脂まで洗い流してしまうのでお肌が乾燥しやすくなってしまいます。ですから、きめ細かい泡で、素早くやさしく洗って、手でこすらずシャワーで洗い流し、洗顔後すぐに化粧水をつけるなどのスキンケアを行って保湿すればニキビ対策になります。この際、一日の洗顔の回数にも気をつけましょう。ニキビがあると洗顔の回数を多くしたくなりますが、朝と夜の2回だけにしましょう。余分な皮脂を取り過ぎないよう、乾燥肌の人は朝は洗顔料を使用しなくてもよいかもしれません。また、夜、お風呂場で顔を洗う場合、まず髪の毛を洗ってから顔を洗うようにしましょう。なぜなら、髪には汚れが多くついているので、顔を洗ってから髪を洗うと汚れがまた付いてしまうからです。順番を間違えないようにしましょう。

★泡洗顔方法の正しいやり方

1、まず、手を洗いをします。

顔を洗う手が汚れていれば、洗顔を行う意味が全くなくなってしまいます。手には多くの細菌が付いており、それはニキビの大きな原因ともなりえます。ですから、まず最初にしっかり手を洗うようにしましょう。

2、ぬるま湯に顔をつけます。

ぬるま湯に顔をつけることにより、毛穴を開かせます。毛穴が詰まることがニキビの原因となるので、洗顔時にはしっかりと毛穴を開かせることがポイントとなります。ぬるま湯の代わりに、電子レンジで作ることができる蒸しタオルでも代用することができます。

3、洗顔料・石鹸をよく泡立てます。

手で行うと時間がかかるので、100均などでうっている泡立てネットなどを使用し、しっかりと泡立てましょう。

4、最初にTゾーンを洗います。

Tゾーンは比較的、皮脂が多い場所と言われています。皮脂を適量にするために、まずは皮脂が多く分泌されている場所をピンポイントで洗っていきます。洗い方は、指の腹の部分で円を描くような感じで洗っていきます。このとき、くれぐれもゴシゴシとこすらないように気をつけましょう。

5、顔全体を洗います。

Tゾーンの次に、顔全体を洗っていきます。洗い方は、Tゾーンを洗うのと同じく、指の腹の部分を持ちて円を描くように洗っていきます。やさしく円を少しづつずらしながら洗うなら、顔全体の汚れをキレイに落とすことができるでしょう。

6、お湯ですすぎます。

手でこすらないで、お湯をつけて洗顔料を少しづつ落としていきます。シャワーは肌には刺激が強いので、手でやさしく洗い残しがないようにしっかり洗い落としましょう。

7、清潔なタオルで押さえるように水分をとります。

タオルで顔をこすることは絶対にしないようにしましょう。清潔なタオルで抑えるように水分をとっていきます。ゆっくり押さえて肌を傷つけないように気を付けておこないましょう。

洗顔はおよそ1~2分程度で行うことができます。洗顔の方法が正しくても、使う洗顔料によっては肌の状態を悪化させることがあります。洗顔料には、よく泡立つように界面活性剤が配合されているものがあります。これが配合されていると、泡立ちはとても良いですが、洗浄力が強いので、必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性もあります。泡洗顔を行うことを考えているなら、お勧めは石鹸です。もし可能なら、無添加のものを使用することをお勧めします。低刺激なのでニキビ肌にはやさしく使用することができます。

おすすめの洗顔料

★クレイ洗顔

最近ニキビの洗顔料で、クレイ洗顔が注目されています。天然クレイ(粘度)の細かい粒子が、毛穴の中の皮脂や汚れを吸着する働きがあるので、しっかり汚れを落とすことができます。また、クレイはその性質上、脂溶性のものしか吸着しないので肌の水分はそのままで、汚れだけを落とすことができます。その後のW洗顔も必要ありません。大人ニキビにお勧めタイプの洗顔料です。

是非、正しい洗顔方法を身に着けてニキビを寄せ付けない肌にしていきましょう。

男性のニキビの原因